Selbstliebe Atelier

Psychologische Beratung bedeutet für mich vor allem Hilfe zur Selbsthilfe. Sie unterstützt Menschen, die sich in belastenden Lebensphasen befinden, sich innerlich unruhig, erschöpft oder überfordert fühlen und merken, dass sie gerade Unterstützung brauchen.

In einem geschützten Rahmen machen wir innere Zusammenhänge sichtbar. Persönliche Belastungen und eigene Muster können besser verstanden werden, um daraus neue Wege im Umgang mit Stress, Konflikten und seelischen Herausforderungen zu finden.

Ein wichtiger Bestandteil meiner Beratung ist die personenzentrierte Gesprächsführung nach Carl Rogers. Sie beschreibt eine klientenzentrierte Gesprächshaltung, bei der Inhalte präzise zusammengefasst, Gefühle reflektiert und durch offene Fragen eigenständige Lösungsprozesse unterstützt werden.

Dabei entstehen neue Perspektiven, die wieder Halt geben, das Vertrauen in die eigenen Kräfte stärken und den Blick für das öffnen, was möglich ist.

Schritt für Schritt entsteht so mehr innere Stabilität, Selbstvertrauen und Lebensfreude.

Im Selbstliebe Atelier begleite ich Jugendliche und Erwachsene bei persönlichen, familiären, schulischen oder beruflichen Herausforderungen.

Wenn der Körper reagiert

Es ist wichtig, zu lernen, die Signale des eigenen Körpers wahrzunehmen und zu verstehen. Manchmal zeigt sich eine innere Belastung über Erschöpfung, innere Unruhe, Konzentrationsprobleme, körperliche Beschwerden oder das Gefühl, sich selbst nicht mehr richtig spüren zu können.

Kinesiologie und URSA-Methode

Unterstützende Impulse für Körper, Geist und Seele

In meiner Arbeit verbinde ich psychologische Beratung mit kinesiologischen Impulsen und der URSA-Methode. Diese Kombination unterstützt dabei, innere Belastungen nicht nur über den Verstand zu betrachten, sondern auch körperliche Reaktionen und gespeicherten Stress mit einzubeziehen.

Die Kinesiologie nutze ich dabei als ergänzendes Verfahren, um Belastungen, innere Blockaden und Stressmuster feiner wahrzunehmen. In meiner praktischen Arbeit setze ich hierfür unter anderem den Biotensor ein.

Die URSA-Methode ist ein ursächliches Regenerationssystem, das von Urs Wirth und Angela Ramm aus verschiedenen Komponenten der Körperarbeit entwickelt wurde. Ich binde diese Methode in mein Beratungskonzept ein, wenn es darum geht, gespeicherten Stress, alte Belastungen oder körperlich spürbare Anspannung behutsam zu lösen.

Grundlage der Methode ist die Annahme, dass im Moment eines Konflikts eine Fluchtspannung und die damit verbundenen Begleitumstände in Muskelketten gespeichert werden können. Mit der URSA-Methode wird daran gearbeitet, diesen gespeicherten Stress aus dem Körper herauszunehmen und das System wieder in Richtung Entspannung zu unterstützen.

Dabei bekommen verschiedene Speicherpunkte im Körper einen Impuls, sodass sie sich entspannen und in ihren Ursprungszustand zurückkehren können.

Wenn du dich angesprochen fühlst

Das Selbstliebe Atelier richtet sich an Jugendliche und Erwachsene, die sich Unterstützung wünschen, weil sie gerade nicht weiterwissen, sich innerlich belastet fühlen oder spüren, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist.

Wenn etwas in dir nach Veränderung ruft.

Vielleicht geht es um Beziehungen, Familie, berufliche Belastungen, innere Unruhe oder einfach um das Gefühl, wieder mehr bei sich selbst ankommen zu wollen. Nicht jedes Thema braucht sofort einen Namen. Manchmal reicht es, zu spüren, dass etwas gesehen werden möchte.

Wenn du dir Unterstützung wünschst.

Bei Jugendlichen können das zum Beispiel Schwierigkeiten in Schule oder Ausbildung sein, Mobbing, Leistungsdruck, Konzentrationsprobleme, Alltagsbelastungen oder Fragen rund um Selbstfindung und Selbstwert.

Wenn du wieder bei dir ankommen möchtest.

Im Mittelpunkt steht, wieder zur Ruhe zu kommen, die eigene Körperwahrnehmung zu stärken und einen liebevolleren Kontakt zu sich selbst zu entwickeln. So kann Schritt für Schritt wieder mehr innere Klarheit entstehen: für das, was der Körper zeigt, was die Seele braucht und was im eigenen Leben wirklich stimmig ist.